サウナの楽しみ方

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  STEP 1

  水分を摂る

  サウナ利用前には、水分を十分に摂り、体を温めておくことが大切です。

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  STEP 2

  サウナ温浴について

  サウナ室に入ったら、ゆっくりと座り、深呼吸をしましょう。
  熱気を全身に感じながら、体と心を解放してください。
  時間を気にせず、自分のペースで体験をお楽しみください。

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  STEP 3

  水風呂について

  サウナ後は水風呂でクールダウン。
  心地よい刺激でリフレッシュしましょう。

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  STEP 4

  外気浴について

  リラックスチェアで、ゆったりとリラクゼーションをご体験ください。